14.10.2024

Nr. 27 - Workshop zur Persönlichkeitsentwicklung

Hast du dein Muster schon erkannt und kannst dich selbst da heraus holen?
Nein? Woran liegt das?

Ist deine Aussage: „Ich hatte keine Zeit dafür“ ?

1. Deine Selbstverantwortung
Du erzählst dir selbst Geschichten oder rechtfertigst dich wieso du das ein oder andere wieder und wieder so gemacht hast oder eben nicht gemacht hast, um für dich keine Zeit haben zu müssen.

Wirklich? DU hattest keine Zeit um etwas für DICH zu tun?

Zeit ist das wertvollste Geschenk in deinem Leben, also hattest DU keine Zeit für die wertvollste Person in deinem Leben – DICH?
Zudem gibt es noch die Schuldzuweisungen – Jeder andere Mensch, jede andere Situation sind Schuld für dein Unglück, sind verantwortlich dafür, dass du es heute nicht geschafft hast DIR Zeit für dich zu nehmen – Bist du dir wirklich sicher, dass jemand anderes dran Schuld war, dass DU dir heute keine Zeit für dich genommen hast?

2. Stress
Vermeide unnötigen Stress – warum? Denn der gehört auch zu deiner körperlichen und psychischen Gesundheit.
Hast du dich schon mal gefragt was passiert, wenn der Tag stressig beginnt? Was in deinem Körper passiert, wenn du dauerhaft im Stress bist?

Du schüttest Zucker aus – das führt schneller zu den Depressionen und zu den Ängsten.
Also achte auch auf deine Ernährung bezüglich dem Zucker – das tut Körper und Seele dann gut.

Was lernst du daraus?
Höre auf deinen Körper! Er spricht mit dir. Sowohl seelisch, als auch körperlich!

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